练习 · 交易日志

真正有用的交易日志记录决定，不只记录盈亏。

日志应该成为支持或反驳报告的证据：当时知道什么、计划什么、后来什么改变了，以及有没有照流程执行。

交易以前

记录品种、setup 名称、观察周期、入场条件、失效条件、退出逻辑，以及你自己的规则允许承担的最大流程风险。再补上一条最强的反方事实。任何关键字段空白，这次观察就还没准备好。

只给真正改变决定的事件加时间戳：触发条件出现、成交、论点受到挑战、按规则调整或退出。不要围绕每根 K 线写实时故事；日志要保存改变决定的事实，不是把焦虑变成长篇直播。

把执行评分与盈亏结果分开。亏损交易可能完全按规则执行，盈利交易也可能违反所有流程。记录成本、滑点、遗漏信息，以及产品行为是否符合事前理解。

使用少量固定词，例如提前进场、退出过晚、群体紧迫感、仓位漂移、移动止损、计划外加仓、新闻冲动或未复盘。不要频繁创造新标签，否则每次错误都变成无法统计的孤例。

完成三十次观察后，统计规则遵守率、主动放弃的交易、摩擦标签和执行改变的环境。不要只根据胜率优化。最后只能选择：保留规则、简化一个条件，或停止测试这个 setup。

时间和经验说了算。某种方法如果需要你无法稳定投入的注意力，再像你也要往后排。